夫妻生活时间短怎么办?这5招或许可以帮你改善

夫妻生活是正常的生理需求,而且对身心都具有一定的好处,不但能够使血液循环更加流畅,而且在一定程度上还能够预防男科病和妇科病,尤其能够促进夫妻双方的感情,但是有些夫妻却因为性生活时间过短而感到困扰,其实这种情况与多种因素都有关系,因此要进行针对性的处理。

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夫妻生活时间短怎么办?

1、使用安全套

夫妻生活比较短的夫妻,可以在进行夫妻生活的时候佩戴上安全套,不但避孕效果高达90%多,而且还能够避免病菌传染,同时还能够使男性生殖器的敏感度下降,促使性生活的时间有所延长。

2、分散注意力

夫妻生活时间短,也有可能与心理因素有关,比如过度紧张,因此在进行夫妻生活时,要适当的分散自己的注意力,不要完全集中在夫妻生活上面,也不要过度在意时间的长短,反而能够有效的延长夫妻生活的时间。

3、锻炼下肢力量

通常下肢力量比较强的男性,性功能也会更强一些,因为想要增强下肢的力量,则需要积极的进行运动,从而使血液的流动速度变得更快,睾酮的分泌量也会有所提高,建议夫妻生活时间短的男性积极的锻炼腿部的力量,比如多跑步。

4、调整饮食

肾虚的男性也很容易出现夫妻生活时间短的情况,因此在饮食方面要特别注意,建议多吃一些具有补肾养血功效的食物,比如核桃、黑米以及山药,同时还要避免抽烟喝酒。

5、及时就医

如果通过一段时间的调理之后,时间短并没有得到明显的改善,则要及时就医。治疗夫妻生活时间短的方法通常有三种,分别是心理治疗、药物治疗、手术治疗,患者可以根据自身的具体情况,选择最合适的一种。比如因为情绪不佳导致时间短的男性,要积极的进行心理治疗;因为包皮过长导致时间短的男性,要进行手术治疗。

出现夫妻生活时间短的情况之后,妻子不要一味的埋怨丈夫,要给予足够的理解和包容,不但能够当初丈夫缓解紧张的情绪,而且还能够使丈夫有更多的信心和力量解决相关的问题,不但能够使夫妻生活时间短的情况在短时间内得到改善,还能够使夫妻之间的感情更进一步,使婚姻变得更加稳定。


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